Белковый салат «Минус 40 кг» 🥗
Ингредиенты:
Зеленое яблоко (обязательно с кислинкой) — 1 шт. 🍏
Куриные яйца — 2 шт. 🥚
Куриное филе или окорочок — 170 г 🐔
Консервированный горошек — 90 г 🟢
Зеленый лук — 20–30 г 🌿
Греческий йогурт — 1 ст. л. 🤍
Сметана — 2 ст. л. 🤍
Соль, черный перец — по вкусу 🧂
КБЖУ на 100 г:
Калории: ~110 ккал 🔥
Белки: ~10.5 г 💪
Жиры: ~4.5 г 🟡
Углеводы: ~6.5 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
