Сочный овощной рулет с красной рыбой и творожным сыром ✨
Невероятно яркий, полезный, оригинальный и безумно вкусный рулет, который заменит привычные закуски и покорит с первого кусочка! 😍
Ингредиенты:
Морковь — 1 стакан 🥕
Кабачок — 1–1.5 стакана 🥒
Куриные яйца — 2–3 шт. 🥚
Творожный сыр — 150–200 г 🤍
Свежая зелень — небольшой пучок 🌿
Томаты — 1–2 шт. 🍅
Красный лук — 1/2 шт. 🧅
Слабосоленая красная рыба (форель или семга) — 150–200 г 🐟
Соль, перец — по вкусу 🧂
КБЖУ на 100 г:
Калории: ~155 ккал 🔥
Белки: ~10.0 г 💪
Жиры: ~9.0 г 🟡
Углеводы: ~7.5 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
