Куриные котлеты с кабачком 🍗🥒
Ингредиенты:
Куриное филе — 300 г 🍗
Кабачок — 200 г 🥒
Лук — 50 г 🧅
Чеснок — 1 зубчик 🧄
Перемолотая овсянка — 20 г 🌾
Яйцо — 1 шт. 🥚
Соль, специи — по вкусу 🧂
КБЖУ на 100 г:
Калории: 105 ккал 🔥
Белки: 12 г 💪
Жиры: 2 г 🟡
Углеводы: 5 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО