ПП Курица (Белковый ужин) ✨
Ингредиенты:
Куриное филе — 120 г 🍗
Йогурт — 50 г 🤍
Чеснок — по вкусу 🧄
Свежие овощи и зелень (томаты черри, огурец, руккола) — для подачи 🍅🥒🌿
КБЖУ (на порцию):
Калории: 220 ккал 🔥
Белки: 28 г 💪
Жиры: 6 г 🟡
Углеводы: 6 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО