Конвертик-завтрак из лаваша с крабовыми палочками, томатами и сыром 🦀
Ингредиенты:
Лаваш — 1 лист 🫓
Крабовые палочки — 3–4 шт. 🦀
Томаты черри — 4–5 шт. 🍅
Вареное яйцо — 1 шт. 🥚
Творожный сыр — 1–2 ст. л. 🤍
Твёрдый сыр — по вкусу 🧀
Соль, специи — по вкусу 🧂
КБЖУ на 100 г:
Калории: ~185 ккал 🔥
Белки: ~9.5 г 💪
Жиры: ~8.0 г 🟡
Углеводы: ~17.5 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
