Публикация от 15 августа 2026

Сбалансированный боул🥗 Ингредиенты: Зеленый салат — 50 г 🥬 Томаты черри — 6–8 шт. 🍅 Свежий огурец — 1/2 шт. 🥒 Гречневая крупа — 100 г 🌾 Авокадо — 1/2 шт. 🥑 Оливки — 30–40 г 🫒 Шампиньоны — 60–70 г 🍄 Сыр халлуми — 50–60 г 🧀 Куриное яйцо — 1 шт. 🥚 Долька лимона — для подачи 🍋 Заправка (оливковое масло, соевый соус, специи) — по вкусу 🫙 Кунжут 🌱 КБЖУ на 100 г: Калории: ~160 ккал 🔥 Белки: ~6.5 г 💪 Жиры: ~9.0 г 🟡 Углеводы: ~13.0 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО