Публикация от 8 августа 2026

Нежная запеканка из курицы с капустой и сыром 🍗 Ингредиенты: Куриное мясо — 400–500 г 🍗 Репчатый лук — 1 шт. 🧅 Капуста — 300–400 г 🥬 Морковь — 1 шт. 🥕 Специи и соль — по вкусу 🧂 Для заливки: Сметана — 150–200 г 🤍 Вода — немного 💧 Яйцо — 1 шт. 🥚 Чеснок — 2–3 зубчика 🧄 Специи и соль — по вкусу 🧂 Твёрдый сыр — 100 г 🧀 КБЖУ на 100 г: Калории: ~82 ккал 🔥 Белки: ~9.5 г 💪 Жиры: ~3.8 г 🟡 Углеводы: ~2.5 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО