Сочная куриная грудка в сливочном соусе с грибами 🍗
Ингредиенты:
Куриная грудка — 2 шт. 🍗
Сливочное масло — 30 г 🧈
Лук — 1 шт. 🧅
Морковь — 1 шт. 🥕
Грибы (шампиньоны) — 200 г 🍄
Соль, специи — по вкусу 🧂
Петрушка — 1 пучок 🌿
Для соуса:
Сливки 15% — 150 мл 🥛
Молоко — 100 мл 🥛
Крахмал или мука — 1 ст. л. 🌾
КБЖУ на 100 г:
Калории: ~125 ккал 🔥
Белки: ~12.5 г 💪
Жиры: ~6.8 г 🟡
Углеводы: ~3.2 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
