ПП-медовик из овсянки с медовым кремом 🍯🍰
Ингредиенты:
Овсяные хлопья — 1 стакан🌾
Яйца — 2 шт. 🥚
Мёд — 2–3 ст. л. 🍯
Разрыхлитель — 1 ч. л. 🧪
Вода — немного 💧
Для крема: мягкий творог или греческий йогурт + мёд (по вкусу) 🤍🍯
Для посыпки: грецкие орехи 🌰
КБЖУ на 100 г: 📊
Калории: ~155 ккал 🔥
Белки: ~7.2 г 💪
Жиры: ~4.8 г 🟡
Углеводы: ~20.5 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
