Запечённые лодочки из баклажанов с куриным фаршем и сыром 🍆
Ингредиенты:
Баклажаны — 2 шт. 🍆
Куриный фарш — 300 г 🍗
Репчатый лук — 1 шт. 🧅
Помидоры — 2-3 шт. 🍅
Чеснок — 1-2 зубчика 🧄
Твердый сыр — 100 г 🧀
Оливковое масло — для смазывания 🫒
Зелень — для подачи 🌿
Соль, перец, паприка копченая, орегано — по вкусу 🧂
КБЖУ на 100 г:
Калории: ~95 ккал 🔥
Белки: ~7.8 г 💪
Жиры: ~4.5 г 🟡
Углеводы: ~5.2 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
