Публикация от 1 августа 2026

Салат «Нисуаз» 🥗 Ингредиенты: Томаты — 2–3 шт. 🍅 Стручковая фасоль — 100 г 🥬 Шпинат — 1 большая горсть 🍃 Маслины — 50 г 🫒 Консервированный тунец — 1 банка🐟 Картофель отварной — 2 шт. 🥔 Для заправки: оливковое масло, немного масла тмина (для особой изюминки), зерновая горчица, лимонный сок, перец и соль 🍋🧂 КБЖУ на 100 г: Калории: ~115 ккал 🔥 Белки: ~8.4 г 💪 Жиры: ~6.2 г 🟡 Углеводы: ~7.1 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО