Рагу с курицей, овощами и грибами под хрустящей крышечкой из теста 🥧
Ингредиенты:
Филе курицы — 300 г 🥩
Картофель — 2–3 шт. 🥔
Шампиньоны — 150 г 🍄
Помидоры — 1–2 шт. 🍅
Репчатый лук — 1 шт. 🧅
Морковь — 1 шт. 🥕
Болгарский перец — 1/2 шт. 🫑
Слоеное тесто — 150 г 🥐
Желток + кунжут — 1 ч. л. 🥚🌱
Соль, чёрный перец, специи для мяса по вкусу 🧂
Растительное масло — 1 ст. л. 🫒
Примерное КБЖУ на 100 г:
Калории: ~125 ккал 🔥
Белки: ~8.9 г 💪
Жиры: ~4.2 г 🟡
Углеводы: ~12.8 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
