Запечённый батат со шпинатно-сливочным соусом и сыром 🍠
Ингредиенты:
Крупный батат — 1–2 шт. 🍠
Шпинат / свежая зелень — пучок 🍃
Творожный сыр — 2–3 ст. л. 🥛
Чеснок — 1 зубчик 🧄
Натёртый сыр — 50 г 🧀
Соль, чёрный перец, оливковое масло — по вкусу 🧂🫒
КБЖУ на 100 г:
Калории: ~128 ккал 🔥
Белки: ~3.9 г 💪
Жиры: ~4.8 г 🟡
Углеводы: ~17.2 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
