Домашние сочные митболы🧆
Ингредиенты:
Для митболов:
Мясной фарш (говядина + свинина или курица) — 400 г 🥩
Белый хлеб — 2 ломтика 🍞 + сливки (50 мл) 🥛
Соевый соус — 1 ст. л. 🤎
Соус песто — 1 ст. л. 🌿
Сухой чеснок, свежемолотый перец — по вкусу 🧂
Для соуса:
Томатный соус — 200 г 🍅
Сливки — 100 мл 🥛
Соевый соус — 1 ч. л. 🤎
Щепотка сахара, соль, перец 🧂
КБЖУ на 100 г :
Калории: ~175 ккал 🔥
Белки: ~12.8 г 💪
Жиры: ~11.5 г 🟡
Углеводы: ~5.2 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
