Белковый салат с курицей, грибами и огурцом 🥗
Ингредиенты:
Куриная грудка — 200 г 🍗
Шампиньоны — 150 г 🍄
Репчатый лук — 1/2 шт. 🧅
Сливочное масло — 10 г 🧈
Свежий огурец — 1 шт. 🥒
Куриные яйца — 2 шт. 🥚
Греческий йогурт (— 2 ст. л. 🥛
Легкий твёрдый сыр — 30 г 🧀
Соль, чёрный перец по вкусу🧂
КБЖУ на 100 г:
Калории: ~118 ккал 🔥
Белки: ~14.2 г 💪 (настоящий белковый бомба!)
Жиры: ~5.1 г 🟡
Углеводы: ~2.8 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
