Белковый ПП-салат с кальмаром 🦑
Ингредиенты:
Кальмар в рассоле — 120 г 🦑
Куриные яйца — 2 шт. 🥚
Морковь — 1 шт. 🥕
Репчатый лук — 1/2 шт. 🧅
Греческий йогурт — 2 ст. л. 🥛
Растительное масло — 1 ч. л. 🫒
Соль, чёрный молотый перец — по вкусу 🧂
Примерное КБЖУ на 100 г:
Калории: ~112 ккал 🔥
Белки: ~12.4 г 💪
Жиры: ~5.8 г 🟡
Углеводы: ~2.9 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
