Публикация от 25 июля 2026

Куриный рулет со шпинатом и грибами ✨ Ингредиенты: Куриный фарш — 600 г 🥩 Шампиньоны — 200 г 🍄 Свежий шпинат — 150 г 🍃 Творожный сыр — 120 г 🧀 Репчатый лук — 1 шт. 🧅 Чеснок — 2 зубчика 🧄 Сливочное масло — 15 г 🧈 Оливковое масло — 1 ст. л. 🫒 Соль, чёрный перец, специи для мяса — по вкусу 🧂 Примерное КБЖУ на 100 г: Калории: ~142 ккал 🔥 Белки: ~14.6 г 💪 Жиры: ~8.2 г 🟡 Углеводы: ~2.1 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО