Ленивая овсянка🫙🫐
Ингредиенты:
Овсяные хлопья — 50 г 🌾
Натуральный йогурт — 150 г 🥛
Свежая черника — 50 г 🫐
Грецкий орех — 15 г 🥜
Семена льна— 1 ч. л. 🫘
Примерное КБЖУ на 100 г:
Калории: ~148 ккал 🔥
Белки: ~5.8 г 💪
Жиры: ~6.2 г 🟡
Углеводы: ~17.4 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
