Публикация от 23 июля 2026

Сытный сэндвич «Сабвей» 🥪 Ингредиенты: Свежий багет / батон — 1 шт. 🥖 Мясная нарезка — 80 г 🥓 Колбаса салями — 50 г 🥩 Твёрдый сыр — 50 г 🧀 Сыр ломтевой — 2 слайса 🧀 Помидор — 1 шт. 🍅 Огурцы - 3 шт. 🥒 Маслины/оливки — 1 ст. л. 🫒 Листья салата — 2–3 шт. 🥬 Для чесночного соуса: сметана — 2 ст. л. 🥛 + майонез — 2 ст. л. 🟡 + измельчённый чеснок — 1-2 зубчика 🧄 + сушёный укроп 🌿 Примерное КБЖУ на 100 г: Калории: ~245 ккал 🔥 Белки: ~9.8 г 💪 Жиры: ~12.6 г 🟡 Углеводы: ~22.8 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО