Сочный конвертик из лаваша с красной рыбой, авокадо и яйцом 🫓
Ингредиенты:
Тонкий лаваш — 1 шт. 🫓
Творожный сыр — 40 г 🧀
Свежий шпинат — пучок 🍃
Красная рыба — 60 г 🐟
Авокадо — 1/2 шт. 🥑
Куриное яйцо — 1 шт. 🥚
Сок лайма/лимона — 1 ч. л. 🍋
Хлопья перца чили, морская соль — по вкусу 🧂
Примерное КБЖУ на 100 г:
Калории: ~185 ккал 🔥
Белки: ~9.2 г 💪
Жиры: ~10.8 г 🟡
Углеводы: ~12.4 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
