Тарталетки с тунцом и кукурузой 🐟
Ингредиенты:
Готовые песочные тарталетки — 6–8 шт. 🧺
Консервированный тунец — 1 банка 🐟
Консервированная кукуруза — 3–4 ст. л. 🌽
Варёные куриные яйца — 2 шт. 🥚
Греческий йогурт — 2 ст. л. 🥛
Соль — щепотка 🧂
Для декора: помидоры черри 🍅 и дольки варёного яйца 🥚
КБЖУ на 100 г готовой закуски:
Калории: ~175 ккал 🔥
Белки: ~9.4 г 💪
Жиры: ~8.2 г 🟡
Углеводы: ~15.8 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
