Сочные паровые котлетки без пароварки 🥩
Ингредиенты:
Куриный фарш — 500 г 🥩
Морковь — 1 шт. 🥕
Репчатый лук и чеснок — по вкусу 🧅🧄
Базилик и укроп - пучок 🌱
Куриное яйцо — 1 шт. 🥚
Панировочные сухари — 3 ст. л.
Сухой орегано, соль по вкусу🧂
Примерное КБЖУ на 100 г:
Калории: ~138 ккал 🔥
Белки: ~15.2 г 💪
Жиры: ~4.8 г 🟡
Углеводы: ~8.1 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
