Хрустящие куриные рулетики с сыром в духовке 🥖
Ингредиенты:
Куриное филе — 500 г 🍗
Твёрдый сыр — 100 г 🧀
Куриные яйца — 2 шт. 🥚
Рисовая мука— 3-4 ст. л. 🌾
Панировочные сухари — 4 ст. л.
Соль, чёрный перец по вкусу🧂
Примерное КБЖУ на 100 г готового блюда:
Калории: ~185 ккал 🔥
Белки: ~22.4 г 💪
Жиры: ~6.8 г 🟡
Углеводы: ~8.2 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
