Онигири 🍙
Ингредиенты:
Для рисовой основы: 🍚
Рис — 200 г 🌾
Рисовый уксус — 2 ст. л. 💧
Сахар — 1 ч. л. 🍬
Соль — 1/2 ч. л. 🧂
Для сочной начинки: 🐟
Консервированный тунец (в собственном соку) — 1 банка 🐟
Творожный сыр (крем-чиз) — 2-3 ст. l. 🧀
Репчатый лук — 1/2 шт. 🧅
Растительное масло — 1 ч. л. (для обжарки) 🫒
Для сборки и декора: 🍙
Листы нори — 2-3 шт. 🌿
Семена кунжута (смесь чёрного и белого) — 1-2 ч. л. 🫘
Подсоленная вода 💧🧂
Примерное КБЖУ на 100 г готового блюда:
Калории: ~165 ккал 🔥
Белки: ~7.5 г 💪
Жиры: ~4.2 г 🟡
Углеводы: ~24.5 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
