Экспресс-кекс «Шоколадный банан» в кружке🤎
Ингредиенты:
Спелый банан — 1 шт. 🍌
Какао-порошок — 1.5-2 ст. l. 🍫
Куриное яйцо — 1 шт. 🥚
Разрыхлитель — 1/2 ч. л.
Подсластитель — по вкусу (если банан очень спелый, можно без него) 🍬
КБЖУ на всю порцию:
Калории: ~186 ккал 🔥
Белки: ~7.8 г 💪
Жиры: ~6.2 г 🟡
Углеводы: ~24.5 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
