Изумрудное филе сельди пряного посола с зеленью 🐟
Ингредиенты:
Филе свежей сельди — 400 г 🐟
Свежий укроп — большой, густой пучок 🌱
Растительное (или оливковое) масло — 3-4 ст. л. 🫒
Соль — 1.5 ст. л. 🧂
Сахар — 1 ч. л. 🍬
Чёрный молотый перец — по вкусу
Примерное КБЖУ на 100 г:
Калории: ~212 ккал 🔥
Белки: ~16.3 г 💪
Жиры: ~15.8 г 🟡
Углеводы: ~1.1 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
