Публикация от 12 июля 2026

Сливочная паста птитим с курицей, грибами и соусом песто 🌾 Ингредиенты: Куриное филе — 400 г 🍗 Паста птитим — 150 г 🌾 Шампиньоны (королевские или обычные) — 200 г 🍄 Помидоры черри — 8-10 шт. 🍅 Сливки 10-15% — 200 мл 🥛 Вода — 250 мл Соус песто — 1 ст. l. 🌱 Сыр пармезан (или твёрдый сыр) — 50 г 🧀 Мука пшеничная — 1 ст. л. 🌾 (для панировки курицы) Сухой чеснок, паприка, соль, чёрный перец — по вкусу 🧂 Растительное масло — 1 ст. л. 🫒 Примерное КБЖУ на 100 г: Калории: ~154 ккал 🔥 Белки: ~11.8 г 💪 Жиры: ~6.9 г 🟡 Углеводы: ~11.2 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО