Рассыпчатый булгур с курицей и овощами на сковороде 🍗
Ингредиенты:
Куриное филе — 400 г 🍗
Булгур — 150 г 🌾
Репчатый лук — 1 шт. 🧅
Морковь — 1 шт. 🥕
Вода — 300 мл 🥛
Растительное масло — 1 ст. л. 🫒
Соль, чёрный перец, сухие травы — по вкусу 🧂
КБЖУ на 100 г готового блюда:
Калории: ~124 ккал 🔥
Белки: ~9.8 г 💪
Жиры: ~2.9 г 🟡
Углеводы: ~14.6 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
