Наггетсы из трески🐟
Ингредиенты:
Филе трески — 500 г 🐟
Яйцо куриное — 1 шт. 🥚
Крахмал — 1.5 ст. л. 🌾
Сливочное масло (размягченное) — 30 г 🧈
Соль, черный перец по вкусу🧂
Для панировки:
Мука — 3-4 ст. л. 🌾
Куриные яйца — 2 шт. 🥚
Панировочные сухари - 100 г 🥖
Соус терияки — для подачи 🥢
Примерное КБЖУ на 100 г:
Калории: ~158 ккал 🔥
Белки: ~14.1 г 💪
Жиры: ~4.9 г 🟡
Углеводы: ~13.7 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
