Публикация от 9 июля 2026

Пряный тыквенный крем-суп🎃 Ингредиенты: Тыква — 400 г Болгарский перец — 2 шт. 🫑 Красный лук — 1 шт. 🧅 Помидоры — 2 шт. 🍅 Масло авокадо — 1 ст. л. 🥑 Кокосовое молоко — 150-200 мл 🥛 Тыквенные семечки — 1 ст. л. Специи (сухой чеснок, имбирь, паприка, соль) — по вкусу 🧂 КБЖУ на 100 г: Калории: ~74 ккал 🔥 Белки: ~1.5 г 💪 Жиры: ~4.9 г 🟡 Углеводы: ~6.8 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО