Лёгкая запеканка «Нежное филе под картофельной подушкой»
Ингредиенты:
Куриное филе (или филе индейки) — 400 г 🍗
Картофель — 3 шт. 🥔
Морковь — 1 шт. 🥕
Творожный сыр (сливочный или с зеленью) — 2-3 ст. л. 🧀
Твёрдый лёгкий сыр — 70 г 🧀
Соль, паприка, сухой чеснок — по вкусу 🧂
КБЖУ на 100 г:
Калории: ~114 ккал 🔥
Белки: ~12.1 г 💪
Жиры: ~3.9 г 🟡
Углеводы: ~7.6 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
