Яркий белковый ПП-салат🥗
Ингредиенты:
Куриное филе — 300 г 🍗
Болгарский перец — 1 шт. 🫑
Консервированная красная фасоль — 120 г 🫘
Консервированная кукуруза — 100 г 🌽
Красный сладкий лук — 1/2 шт. 🧅
Свежая петрушка - пучок 🌱
Соль, паприка, сухой чеснок, перец — по вкусу 🧂
Для пикантной заправки:
Оливковое масло — 2 ст. л. 🫒
Горчица — 1 ч. л. 🟡
Сок свежего лимона — 1-2 ст. л. 🍋
КБЖУ на 100 г готового салата:
Калории: ~118 ккал 🔥
Белки: ~11.5 г 💪
Жиры: ~4.2 г 🟡
Углеводы: ~8.6 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
