Рулетики с фаршем в томатном соусе 🍅
Ингредиенты:
Молодые кабачки — 2 шт. 🥒
Мясной фарш — 300 г 🥩
Томатный соус — 3-4 ст. л. 🍅
Семена кунжута — 1 ч. л. ⚪
Зелёный лук — для подачи 🌱
Оливковое масло — 1 ч. л. (для смазывания формы) 🫒
Соль, перец, специи для мяса — по вкусу 🧂
КБЖУ на 100 г:
Калории: ~89 ккал 🔥
Белки: ~7.4 г 💪
Жиры: ~4.8 г 🟡
Углеводы: ~3.9 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
