Публикация от 3 июля 2026

Тёплый салат с тунцом и овощами🥗 Ингредиенты: Тунец в собственном соку — 120 г 🐟 Микс салатных листьев — 50 г 🌿 Помидоры черри — 100 г 🍅 Огурец — 80 г 🥒 Красный лук — 30 г 🧅 Кукуруза — 50 г 🌽 Оливковое масло — 1 ч. л. 🫒 Лимонный сок — 1 ч. л. 🍋 Соль, перец — по вкусу 🧂 КБЖУ на всю порцию: Калории: 280 ккал 🔥 Белки: 28 г 💪 Жиры: 10 г 🟡 Углеводы: 15 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО