Идеальные заварные белковые блины 🥞🥛
Ингредиенты:
Греческий йогурт — 250 г 🥛
Куриные яйца — 3 шт. 🥚
Соль — 1/2 ч. л. 🧂
Сахарозаменитель — 1 ч. л. 🍬
Пшеничная мука — 110 г 🌾
Молоко 1,5% — 110 мл 🥛
Кипяток — 110 мл 💧
Оливковое масло — 1 ст. л. 🫒
Для подачи (по желанию):
Греческий йогурт 🥛
Арахисовый урбеч 🥜
Вишнёвый джем без сахара 🍒
КБЖУ на 100 г готовых блинов (без топпингов):
Калории: ~148 ккал 🔥
Белки: ~8.9 г 💪
Жиры: ~5.4 г 🟡
Углеводы: ~15.8 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
