Публикация от 1 июля 2026

Голубцы из кабачка 🥒🍗 Ингредиенты: Кабачок (крупный) — 1 шт. 🥒 Мясной фарш (куриный, индюшиный или нежирный говяжий) — 400 г 🥩 Измельчённый лук — 1/2 шт. 🧅 Отварной рис — 3-4 ст. л. 🌾 Томатный соус — 2 ст. л. (в фарш) + 2 ст. л. (для заливки) 🍅 Сметана или густой йогурт — 1 ст. л. 🥛 Твёрдый лёгкий сыр — 60 г 🧀 Свежая зелень — пучок 🌱 Горячая вода — 150 мл 💧 Соль, перец, сухие специи — по вкусу 🧂 КБЖУ на 100 г: Калории: 112 ккал 🔥 Белки: 9.2 г 💪 Жиры: 5.8 г 🟡 Углеводы: 5.6 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО