Публикация от 25 июня 2026

ПП-салат с нутом, авокадо и черри 🧆 Ингредиенты: Авокадо — 100 г 🥑 Нут (отварной или консервированный) — 100 г 🧆 Свежий огурец — 150 г 🥒 Помидоры черри — 150 г 🍅 Микс салатных листьев — 80 г 🥬 Оливковое масло — 1 ст. л. 🫒 Сок лимона — 1 ст. л. 🍋 Перец — по вкусу 🧂 КБЖУ на всю порцию: Калории: ~390 ккал 🔥 (за счёт питательного нута и полезных жиров авокадо) Белки: ~11 г 💪 Жиры: ~24 г 🟡 Углеводы: ~28 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО