Бутерброды для похудения с тунцом 🍞🐟
Ингредиенты:
Цельнозерновой хлеб — 2 ломтика 🍞
Твёрдый сыр — 50 г 🧀
Хрустящий лук (сушёный или свежий) — по вкусу 🧅
Для намазки:
Варёное яйцо — 1 шт. 🥚
Тунец — 100 г 🐟
Рикотта — 1-2 ст. л. 🥛
Семена кунжута — 1 ч. л. ⚪
Время приготовления: 10 мин⏱️
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
