Хрустящие чечевичные хлебцы 🌾✨
Ингредиенты:
Красная чечевица — 200 г 🧆
Семечки подсолнечника — 50 г 🌻
Кунжут — 30 г ⚪
Сушёная зелень (петрушка/укроп) — 1 ч. л. 🌿
Оливковое масло — 2-3 ст. л. 🫒
Соль, куркума, сушёный чеснок и специи — по вкусу 🧂🌶️
Смесь семян (для посыпки) ✨
КБЖУ на 100 г:
Калории: ~340 ккал 🔥 (богаты растительным белком и клетчаткой)
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
