Публикация от 21 июня 2026

ПП Ужина: вкусно, полезно, легко 🍗🥦 Ингредиенты (на 2 порции): Куриное филе — 250 г 🍗 Брокколи — 150 г 🥦 Цветная капуста — 150 г 🤍 Морковь — 1 шт. 🥕 Болгарский перец — 1/2 шт. 🫑 Оливковое масло — 1 ч. л. 🫒 Соль, перец, специи — по вкусу 🧂 КБЖУ на 1 порцию: Калории: ~320 ккал 🔥 Белки: 31.5 г 💪 Жиры: 7.4 г 🟡 Углеводы: 14.2 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО