Банановый десерт без сахара 🍌🍫
Ингредиенты:
Банан — 1 шт. (~120 г) 🍌
Мягкий творог 0-5% (или рикотта легкая) — 120 г 🥛
Желатин — 1 ч. л. (5 г) ✨
Вода — 30 мл 💧
Тертый шоколад (без сахара) — 10 г 🍫
КБЖУ на всю порцию (2 лодочки):
Калории: 242 ккал 🔥
Белки: 15.3 г 💪
Жиры: 4.2 г 🟡
Углеводы: 27.8 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
