Блинчик из куриного фарша на ужин 🍳🍗
Ингредиенты:
Фарш из куриного филе — 150 г 🍗
Куриное яйцо — 1 шт. 🥚
Творожный сыр (легкий) — 20 г 🥛
Свежий огурец — 1 шт. (~80 г) 🥒
Соль, специи — по вкусу 🧂
КБЖУ на всю порцию (готовый блинчик с начинкой):
Калории: 298 ккал 🔥
Белки: 41.2 г 💪
Жиры: 12.4 г 🟡
Углеводы: 3.8 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
