Чечевичные блинчики с начинкой (Без муки!) 🥞🐟
Ингредиенты:
Красная чечевица (замочить в воде на несколько часов или на ночь) 🌾
Яйцо — 1 шт. 🥚
Соль 🧂
Масло — для смазывания сковороды 🧈
Для начинки:
Мягкий творог (например, Савушкин) 🤍
Огурец 🥒
Тунец в оливковом масле — 1 банка 🐟
КБЖУ на порцию (1 блинчик с начинкой):
Калории: 310 ккал 🔥
Белки: 24 г 💪
Жиры: 9.5 г 🟡
Углеводы: 22 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
