Хрустящее тесто фило и сочная белковая начинка!
Ингредиенты:
Тесто фило — 3 листа 🌾
Куриный фарш (или мелко рубленное филе) — 200 г 🍗
Сыр (легкий, тертый) — 50 г 🧀
Яичный желток (для смазывания) — 1 шт. 🥚
Кунжут — для посыпки ✨
Зелень — по вкусу 🌿
КБЖУ на порцию:
Калории: 194 ккал 🔥
Белки: 16 г 💪
Жиры: 6 г 🟡
Углеводы: 19 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
