Быстрый салат с тунцом и нори🥗
Ингредиенты:
Огурец свежий — 1 шт. 🥒
Тунец консервированный (в собственном соку) — 1 баночка (150 г) 🐟
Лук красный — 1/4 шт. 🧅
Сметана легкая (или греческий йогурт) — 1.5–2 ст. л. 🤍
Соевый соус — 1 ст. л. 🫗
Листы нори — 1.5–2 шт. 🍙
Кунжут — 0.5 ч. л. 🪵
КБЖУ на 100 г:
Калории: 74 ккал 🔥
Белки: 9.2 г 💪
Жиры: 2.1 г 🟡
Углеводы: 3.8 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
