ПП Киш с курицей и грибами 🥧
Ингредиенты:
Для основы:
Творог (брикетный) — 180 г 🧱
Мука овсяная — 50 г 🌾
Яйцо куриное — 1 шт. 🥚
Соль — по вкусу 🧂
Для начинки:
Куриное филе — 150 г 🥩
Шампиньоны — 100 г 🍄
Морковь — 1 шт. 🥕
Лук репчатый — 1 шт. 🧅
Чеснок — 1-2 зубчика 🧄
Яйцо куриное — 1 шт. 🥚
Сыр легкий (до 30-35% жирности) — 40 г 🧀
Вода — 2-3 ст. л. 💧
Соль, специи — по вкусу 🧂
КБЖУ на 100 г:
Калории: 118 ккал 🔥
Белки: 11.4 г 💪
Жиры: 4.2 г 🟡
Углеводы: 8.1 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
