Творожная миска с ягодами и орехами🍓
Ингредиенты:
Творог 5% — 180 г 🥣
Йогурт натуральный — 50 г 🥛
Мёд — 1 ч. л. 🍯
Семена чиа — 1 ч. л. 🌱
Ягоды (клубника, черника) — 100 г 🍓
Миндаль — 10 Lip (около 7–8 шт.) 🥜
КБЖУ на порцию:
Калории: 274 ккал 🔥
Белки: 25.0 г 💪
Жиры: 10.0 г 🟡
Углеводы: 18.0 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО