Публикация от 10 июня 2026

Нежная запеканка с лососем и брокколи Ингредиенты: Лосось (семга или форель) — 250 г 🐟 Брокколи (свежая или замороженная) — 200 г 🥦 Яйца куриные — 3 шт. 🥚 Сливки 10% — 70 мл 🥛 Моцарелла (в шариках или легкая) — 100 г 🧀 Оливковое масло (для смазывания формы) — 1 ч. л. 🫒 Соль, специи — по вкусу 🧂 КБЖУ на 100 г: Калории: 142 ккал 🔥 Белки: 12.4 г 💪 Жиры: 9.3 г 🟡 Углеводы: 1.8 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО