Сочная ПП-котлета в аэрогриле 🥩
Ингредиенты:
Куриное филе (фарш или мелко рубленное) — 150 г 🥩
Помидор — 2-3 слайса 🍅
Сыр (легкий) — 30 г 🧀
Пергамент — 2 небольших листа 📜
Специи (паприка, сушеные травы, соль, перец) — по вкусу 🧂
КБЖУ на порцию:
Калории: 260 ккал 🔥
Белки: 38 г 💪
Жиры: 9 г 🟡
Углеводы: 3 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
