Публикация от 6 июня 2026

Салат «Нисуаз» 🥗 Ингредиенты: Консервированный тунец — 1 банка 🐟 Томаты — 2 шт. 🍅 Картофель отварной — 2 шт. 🥔 Стручковая фасоль — 100 г 🫛 Шпинат (можно смесь салата) — 50 г 🍃 Маслины — 8-10 шт. 🫒 Заправка: Оливковое масло 🍾 Масло тмина (для пряности и особой изюминки) 🌱 Зерновая горчица 🍯 Лимонный сок 🍋 Соль, перец — по вкусу 🧂 КБЖУ на всю порцию (примерно): Калории: 385 ккал 🔥 Белки: 28 г 💪 Жиры: 17 г 🧈 Углеводы: 30 г 🥔 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО